【國家基本公共衛生服務項目】慢病管理之慢性阻塞性肺疾病患者健康管理

慢性阻塞性肺疾病防治知識科普

一、什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病（簡稱“慢阻肺”），是一種氣道長期受損傷、氣流受阻的慢性疾病，就像肺部“通道”變窄、彈性變差，讓人呼吸越來越費力。常見于中老年人，且病情會慢慢加重，是全球公認的“健康隱形殺手”。

二、警惕這些信號，可能是慢阻肺來了！

    ?    長期咳嗽：早上起床后咳得明顯，有時白天也咳，持續3個月以上，且每年都犯。

    ?    痰多：經常咳出白色黏液痰，合并感染時可能變黃色。

    ?    氣短喘不上氣：早期可能只在爬樓梯、干活時覺得費力，后來慢慢發展到平地走路、甚至休息時也氣短。

    ?    容易累、沒力氣：因為呼吸費勁，身體缺氧，導致日常活動都覺得累。

三、哪些人容易得慢阻肺？

    ?    吸煙者：吸煙是最大誘因！煙齡越長、吸煙量越大，風險越高，二手煙也一樣有害。

    ?    長期接觸污染者：比如長期在粉塵多的工地、化工廠工作，或長期暴露在廚房油煙、空氣污染中的人。

    ?    反復感冒、支氣管炎的人：呼吸道反復感染，會損傷氣道，增加患病可能。

    ?    40歲以上人群：年齡越大，肺功能自然衰退，加上長期積累的損傷，風險更高。

四、得了慢阻肺，能治嗎？

慢阻肺雖然不能徹底“根治”，但早發現、早治療能顯著減緩病情進展，提高生活質量！

    ?    必須做的事：立刻戒煙！這是阻止病情惡化最關鍵的一步。

    ?    藥物幫助：醫生會開支氣管擴張劑等藥物，幫助打開氣道，緩解氣短。

    ?    康復鍛煉：學習腹式呼吸、縮唇呼吸，堅持散步、打太極，能增強呼吸功能。

    ?    急性加重別硬扛：如果突然咳得厲害、痰變多、喘得受不了，要馬上就醫，避免危險。

五、預防比治療更重要！

    ?    不吸煙，也遠離別人吸煙的環境。

    ?    從事粉塵、化學工作時，務必做好防護（戴口罩、面具）。

    ?    天冷注意保暖，及時接種流感、肺炎疫苗，減少呼吸道感染。

 ?  40歲以上、長期吸煙或有咳嗽咳痰癥狀的人，建議定期做肺功能檢查（像測血壓一樣簡單），早發現問題。

記住：慢阻肺不可怕，怕的是忽視和拖延。關注呼吸健康，早預防、早干預，才能讓肺自由“呼吸”！