【新華路街道】中醫智慧 “暑”你健康

盛夏時節，驕陽似火，持續的高溫天氣讓中暑、熱傷風等健康問題頻發。為了幫助大家科學防暑、健康度夏，6月18日，紅旗社區聯合志愿關愛合伙人—紅旗社區衛生服務站開展了一場主題為中醫智慧 “暑”你健康的中醫防暑降溫知識講座。從古至今，中醫在應對酷暑方面積累了無數寶貴經驗，無論是一碗解暑的養生茶，還是幾個神奇的穴位，都藏著防暑的大智慧。

講座正式開始，秦當當老師身著白大褂，手持圖文并茂的PPT，以一句“夏三月，此謂蕃秀”拉開中醫理論講解的序幕。教授給大家簡單易行的中醫外治法： 穴位按摩、按壓：介紹2-3個關鍵穴位（如：內關穴-寧心安神止嘔；合谷穴-清熱解表；風池穴-疏風清熱；足三里-調理脾胃增強體質），并現場演示定位和按揉方法。教授大家清涼小妙招：如用薄荷油、風油精涂抹太陽穴、人中穴（注意稀釋和避開眼口）；自制清涼香囊（簡要提及成分如艾葉、薄荷、藿香等）。

中醫養生講究的是融入日常生活。希望大家能把今天學到的中醫防暑降溫知識帶回家，分享給家人朋友，運用到每天的一餐一飯、一舉一動中。從調整飲食結構，到合理安排作息，再到掌握簡單的穴位按壓，這些小改變，就能為我們的健康筑起一道堅實的防暑屏障，讓大家都能安然度夏，盡享清涼與健康！

本次中醫防暑降溫知識講座成效顯著，提升居民健康意識和自我保健能力，傳播中醫養生文化。社區將總結經驗，持續開展健康活動，為居民提供更優質服務，助力打造健康和諧社區。