全民健身 全民健康，西安市閻良區舉辦太極拳培訓班

為深入貫徹落實全民健身國家戰略，弘揚中華優秀傳統體育文化，倡導科學健康的生活方式。3月26日，西安市閻良區舉辦太極拳培訓班,130名太極拳愛好者踴躍參與。

閻良區老體協主席在開班儀式上講到，太極拳作為中華民族傳統瑰寶，不僅具有強身健體的功效，還蘊含著深厚的哲學思想和文化內涵。希望通過此次培訓班，讓更多居民了解和喜愛太極拳，養成健康的生活方式，提升身體素質和精神風貌，進一步推動閻良區全民健身事業的蓬勃發展。

西安市老體協太極拳專委會專家受邀講課，授課內容涵蓋太極拳的基本理論、動作要領、呼吸方法以及常見問題的糾正等，使學員全面系統地掌握太極拳技巧。

培訓現場，學員們熱情高漲、精神飽滿。在教練的悉心指導下，大家從最基本的起勢、收勢開始練習，一招一式，認真揣摩，反復練習。盡管動作還略顯生疏，但每個人都全神貫注，力求做到規范標準。休息期間，學員們積極交流學習心得，互相鼓勵，共同進步，現場洋溢著濃厚的學習氛圍。

此次太極拳培訓班為期2天，后續還將組織學員進行成果展示和交流活動，檢驗學習成果，促進學員之間的相互學習與提高。未來，閻良區還將繼續舉辦各類體育活動，豐富群眾的精神文化生活，推動全民健身與健康深度融合。