【國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目】慢病管理之慢性阻塞性肺疾病患者健康管理

慢性阻塞性肺疾病防治知識(shí)科普

一、什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病（簡(jiǎn)稱“慢阻肺”），是一種氣道長期受損傷、氣流受阻的慢性疾病，就像肺部“通道”變窄、彈性變差，讓人呼吸越來越費(fèi)力。常見于中老年人，且病情會(huì)慢慢加重，是全球公認(rèn)的“健康隱形殺手”。

二、警惕這些信號(hào)，可能是慢阻肺來了！

    ?    長期咳嗽：早上起床后咳得明顯，有時(shí)白天也咳，持續(xù)3個(gè)月以上，且每年都犯。

    ?    痰多：經(jīng)常咳出白色黏液痰，合并感染時(shí)可能變黃色。

    ?    氣短喘不上氣：早期可能只在爬樓梯、干活時(shí)覺得費(fèi)力，后來慢慢發(fā)展到平地走路、甚至休息時(shí)也氣短。

    ?    容易累、沒力氣：因?yàn)楹粑M(fèi)勁，身體缺氧，導(dǎo)致日常活動(dòng)都覺得累。

三、哪些人容易得慢阻肺？

    ?    吸煙者：吸煙是最大誘因！煙齡越長、吸煙量越大，風(fēng)險(xiǎn)越高，二手煙也一樣有害。

    ?    長期接觸污染者：比如長期在粉塵多的工地、化工廠工作，或長期暴露在廚房油煙、空氣污染中的人。

    ?    反復(fù)感冒、支氣管炎的人：呼吸道反復(fù)感染，會(huì)損傷氣道，增加患病可能。

    ?    40歲以上人群：年齡越大，肺功能自然衰退，加上長期積累的損傷，風(fēng)險(xiǎn)更高。

四、得了慢阻肺，能治嗎？

慢阻肺雖然不能徹底“根治”，但早發(fā)現(xiàn)、早治療能顯著減緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量！

    ?    必須做的事：立刻戒煙！這是阻止病情惡化最關(guān)鍵的一步。

    ?    藥物幫助：醫(yī)生會(huì)開支氣管擴(kuò)張劑等藥物，幫助打開氣道，緩解氣短。

    ?    康復(fù)鍛煉：學(xué)習(xí)腹式呼吸、縮唇呼吸，堅(jiān)持散步、打太極，能增強(qiáng)呼吸功能。

    ?    急性加重別硬扛：如果突然咳得厲害、痰變多、喘得受不了，要馬上就醫(yī)，避免危險(xiǎn)。

五、預(yù)防比治療更重要！

    ?    不吸煙，也遠(yuǎn)離別人吸煙的環(huán)境。

    ?    從事粉塵、化學(xué)工作時(shí)，務(wù)必做好防護(hù)（戴口罩、面具）。

    ?    天冷注意保暖，及時(shí)接種流感、肺炎疫苗，減少呼吸道感染。

 ?  40歲以上、長期吸煙或有咳嗽咳痰癥狀的人，建議定期做肺功能檢查（像測(cè)血壓一樣簡(jiǎn)單），早發(fā)現(xiàn)問題。

記住：慢阻肺不可怕，怕的是忽視和拖延。關(guān)注呼吸健康，早預(yù)防、早干預(yù)，才能讓肺自由“呼吸”！