秋季養(yǎng)生進(jìn)社區(qū) 健康知識暖人心

秋高氣爽，涼意漸濃，正是秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)節(jié)。為切實(shí)提升轄區(qū)居民的健康意識，幫助大家掌握科學(xué)的秋季養(yǎng)生方法，9月24日上午，閻良區(qū)勝利街社區(qū)攜手鳳凰路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，共同舉辦了一場內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)的秋季中醫(yī)養(yǎng)生健康知識講座，為居民們送上了一份貼心的“健康大禮包”。

活動(dòng)現(xiàn)場，李大夫用接地氣的語言和生動(dòng)的案例，圍繞老年人秋季常見健康問題展開講解，重點(diǎn)介紹了秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“防燥”與“潤肺”，同時(shí)注意保養(yǎng)體內(nèi)陽氣。防護(hù)方面李大夫給出了實(shí)用建議：作息上遵循“早睡早起”，避免熬夜傷肺；運(yùn)動(dòng)選擇散步等溫和項(xiàng)目，避免晨起過涼劇烈活動(dòng)。

講解過程中，李醫(yī)生不時(shí)與居民互動(dòng)，居民們聽得聚精會(huì)神。講座結(jié)束后，張阿姨高興地表示：“李醫(yī)生講得真好，都是我們用得上的知識！原來吃東西、睡覺還有這么多講究，這下知道該怎么保養(yǎng)了，希望社區(qū)以后多辦這樣的活動(dòng)。”

此次講座不僅有效填補(bǔ)了社區(qū)居民在秋季中醫(yī)養(yǎng)生知識上的空白，而且?guī)椭蠹医⑵鹂茖W(xué)的防病保健意識，讓中醫(yī)的健康理念深入人心，獲得了居民的好評。下一步，勝利街社區(qū)將持續(xù)發(fā)揮中醫(yī)保健養(yǎng)生優(yōu)勢，立足居民健康需求，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健康科普活動(dòng)，切實(shí)把優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)送到居民身邊，助力居民健康水平穩(wěn)步提升。